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09 de Agosto de 2004  


As notícias desta seção são oriundas do Jornal da Fiec, Fiec On Line e outras fontes

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"Entre pais e filhos não há maior abismo que o silêncio." Roger Rosemblatt


Verdes que Lutam Contra o Câncer

Aumente a quantidade adquirida de vegetais crucíferos quando for as compras para ter melhores opções de alimentos que combatem doenças.
O grupo de vegetais crucíferos inclui brócolis, repolho, couve de bruxelas, e couve-flor. Adicionar algumas porções destes vegetais a seu menu cada semana pode ajudar-lhe viver uma vida mais longa.
Uma pesquisa recente revelou que os vegetais crucíferos são ricos no alil isotiocianatol, um composto creditado como inibindor da proliferação das células de câncer.
Benefícios para a idade real: Comer uma dieta diversa que inclua 5 porções de vegetais por dia pode fazer sua "RealAge" até 4 anos mais jovem.
Fonte: realage.com


Etiqueta Empresarial - Sabotadores da Carreira

*Maria Aparecida A. Araújo

As exigências do mercado corporativo estão cada vez mais voltadas para as atitudes corretas das pessoas e sua capacidade de criar um bom ambiente de trabalho. Mais valorizada que o saber técnico é a habilidade de relacionamento interpessoal.

Todos devem conscientizar-se das novas competências necessárias para construir uma carreira de sucesso. Começamos por elencá-las: flexibilidade, liderança, pró-atividade, criatividade, confiabilidade, atuação solidária, ética e assertividade. Sem dúvida há outras, mas essas são as mais importantes.

Desenvolver essas competências pode até parecer tarefa fácil, mas não é. Cada uma delas exige que lutemos contra as nossas deficiências de caráter, que são, em última instância, os grandes sabotadores de nossas carreiras.

Quando um profissional é preterido ou se depara com uma carta de demissão, juntamente com o choque e total sensação de desamparo vem a rápida necessidade de buscar um culpado para o fato. Esse culpado sempre é o "outro". O chefe que não gostava dele, um colega que lhe roubou o cargo, decisão injusta da diretoria, corte absurdo de verba, reengenharia burra, política equivocada do governo etc.

Seria também bastante conveniente lançar-se a um minucioso exame de consciência, identificando quais deficiências próprias teriam levado ao dramático desenlace. Após identificar essas deficiências, deve-se imediatamente iniciar uma luta cotidiana e sem trégua para eliminá-las e buscar nova oportunidade com ânimo e vontade renovados.

Uma pesquisa da Universidade de Harvard, realizada pelo Dr. Albert Wiggan, entrevistou 10 mil pessoas que haviam sido demitidas e constatou que somente 15% fracassaram por falta de aptidão técnica. A maioria esmagadora de 85% perdeu seu emprego por não saber se relacionar com o semelhante. O que também chama a nossa atenção é o fato de que em suas avaliações essas pessoas sempre achavam que tinham feito tudo certo. Mais uma vez, colocando a culpa em fatores externos.

Um dos maiores mestres e estudiosos do comportamento humano, Carlos Bernardo González Pecotche, elaborou um estudo lapidar sobre as deficiências e propensões dos seres humanos, que recomendamos a todos que buscam o auto-aprimoramento. (*)

Nessa obra ele reuniu, de forma didática e objetiva, 44 deficiências (Falta de Vontade, Impulsividade, Indiscrição, Orgulho, Vaidade, Rigidez, Verborragia, Brusquidão...) e 22 propensões (ao engano, ao fácil, à dissimulação, a confiar no acaso...) que se instalam no caráter das pessoas, influenciam negativamente suas atitudes, comprometendo seus relacionamentos pessoais, sociais e profissionais. Aponta, também, os caminhos para eliminá-las.

Com o objetivo de levar você a uma reflexão sobre sua carreira, selecionamos alguns desses sabotadores, que consideramos os mais prejudiciais ao seu desempenho no trabalho e na vida pessoal:

1. Impulsividade

É o pensamento impetuoso que provoca reação imediata da mente, ante qualquer incitação ou motivo. Em todos os casos se manifesta como ato irrefletido do indivíduo. Essa deficiência também influi sobre as demais, em especial à indiscrição, suscetibilidade, orgulho e presunção.

O impulsivo não mede as conseqüências dos impactos que produz no semelhante. Seus desplantes produzem atitudes que destoam do trato exigido pela convivência profissional, social e familiar. Geralmente as pessoas ficam prevenidas contra o impulsivo.

Poucos seres humanos têm consciência do mal que a impulsividade traz para sua vida, carreira e relacionamentos.

Antideficiência: contenção

Significa o domínio de uma reação. Conhecendo a forma como a impulsividade nos faz reagir, teremos condição de acionar o pensamento da contenção (contar até dez antes de reagir), que nos poupará de inúmeros constrangimentos.

2. Indiscrição

É o pensam ento que impele o seu possuidor a falar e a agir irrefletidamente sem acerto nem responsabilidade. O indivíduo torna-se um falador em excesso e uma fonte emissora de juízos inoportunos. É desleal para consigo mesmo e para com o semelhante. Exterioriza, por hábito, o que pertence ao âmbito privado. Pelo uso da indiscrição malogram homens, empresas, governos e povos. Ela tem sua origem, quase sempre, nos descuidos da educação.

Antideficiência: discrição

Pensamentos e atitudes que preservam o que deve ser íntimo. Deve ser usada junto à reserva. Aprenda a dizer-se: "Devo ser discreto", e então saberá medir palavras e atos, a se expandir ou se conter conforme lhe aconselhem o juízo e a prudência.

3. Orgulho

É a soberba. Mostra seu rosto, às vezes, com bastante crueza já na infância e na juventude. Mas adquire seu ápice quando seu possuidor se vê respaldado por um cargo de importância, uma função de mando ou a posse de riquezas e bens materiais . Nessas posições de privilégio, onde se ostentam e se fazem valer a categoria social, a hierarquia e o poder, é que o orgulho se manifesta com mais força.

Nota-se, também, na pessoa de condição modesta, que se rebela ante a autoridade do superior e que quando ascende às funções de maior responsabilidade é dura e de escassa consideração para com os subordinados, desafogando contra eles sua arrogância, altivez e desdém, que sufocou quando de sua forçada situação de dependência.

Muitas vezes buscam ocupar posições de importância ou pretendem alcançar riquezas sem esforço pessoal. Como geralmente fracassam, transformam-se em ressentidos sociais. Por isso, quando surge uma situação em que devem servir quem se encontra acima deles, mostram-se altivos. Não toleram que seus méritos não sejam reconhecidos e por mais insignificante que seja sua pessoa, não admitem ser desconsiderados ou não destacados.

O orgulhoso gosta de humilhar e menosprezar os outros e muitas veze s o faz com atitudes das quais nem se apercebe. É ganancioso e aspira ao trono material, não vacilando em para isso utilizar meios pouco dignos, em detrimento do próximo. Nada de positivo ele consegue com isso, pois mesmo ocupando o posto mais elevado, fica patente sua pequenez moral e espiritual.

Antideficiência: humildade

4. Vaidade

É aquela que faz o seu possuidor ser movido pela necessidade de exaltar, ante parentes, amigos e colegas de trabalho, suas próprias luzes, méritos e qualidades.

Pela sua característica, a vaidade não se manifesta sem que o ser procure diminuir os méritos alheios e geralmente denuncia-se por sutis ofensas aos semelhantes que sempre são colocados em inferioridade de condições pelo vaidoso.

Quem vive cercado dessa falha não concebe para si a modéstia, mas acha que os outros devem ser modestos e propensos a aceitarem sua constante vanglória. Acham que ser modestos os faz diminuírem de valor.

Antideficiência: modéstia

Os valores que em verdade possuímos não carecem de ser exibidos. Eles se evidenciam por si sós. A modéstia deve ser natural, jamais afetada. Ela surge espontaneamente da alma, fazendo com que nos sintamos seguros e cômodos onde quer que nos encontremos.

5. Falta de vontade

Essa é uma das mais comuns deficiências e a que mais prejuízos causa, porque influi sobre todas as outras, deixando que se apossem de nós.

Quase sempre começa na infância. Geralmente pela falta de incentivos ou de necessidades que desenvolvem no ser a capacidade de iniciativa ou espírito empreendedor. Sem necessitar enfrentar obrigações e dificuldades, a vontade não tem espaço para ser exercitada e só se manifesta para conseguir coisas fáceis de fazer e sempre do agrado da criança.

O jovem acometido dessa deficiência só usará sua vontade quando a necessidade o obrigue ou quando algo lhe apetecer. Acostuma-se a fazer só o indispensável e a postergar as outras coisas indefinidamente.

Na idade madura essa deficiência torna-se crônica, propiciando o robustecimento de todas as outras.
Antideficiência: decisão

Devemos ser capazes de contrapor à falta de vontade a decisão de combatê-la. "Não deixe para amanhã o que você pode fazer hoje".

(*) Extraído e adaptado do livro Deficiências e Propensões do Ser Humano. Carlos Bernardo Gonzalez Pecotche (RAUMSOL). Editora Logosófica. São Paulo. 10ª edição. 2001.

*Maria Aparecida A. Araújo é consultora de Comportamento Profissional, Etiqueta Social e Internacional, Marketing Pessoal, Cerimonial e Protocolo; palestrante e facilitadora de cursos especiais; consultora do Instituto Brasileiro da Qualidade Nuclear. É graduada em Letras, com Licenciatura em Língua e Literaturas de Língua Portuguesa. Diretora da Etiqueta Empresarial Executive Manners Consulting, com 21 anos de experiência em ate ndimento de excelência ao cliente.
Envie suas dúvidas para ee@etiquetaempresarial.com.br
Fonte: catho.com.br!

Dieta de Chocolate

1 - Coma uma barra de chocolate antes de cada refeição. Isso reduzirá o seu apetite ao mínimo, e você comerá menos.
2 - Chocolate é um VEGETAL. Chocolate é feito de cacau (cacau = vegetal) e de açúcar. Açúcar é feito de cana ou de beterraba. Ambas são plantas, ou seja, vegetais. Logo, chocolate é, integralmente um vegetal. Praticamente uma SALADA.
3 - Chocolate também leva leite. Portanto, chocolate é um alimento muito saudável.
4 - Chocolate pode ser recheado com passas, morango, laranja, cerejas,etc. Tudo isso são frutas, e frutas são saudáveis, portanto, coma à vontade tantas barras quanto desejar.
5 - Probleminha: como levar 1kg de chocolate da loja para casa num carro quente? Solução: coma no es tacionamento mesmo.
6 - Equilibrio: se você comer porções iguais de chocolate branco e chocolate preto...isto é uma dieta balanceada. Saudável, portanto.
7 - Chocolates têm muito conservantes, logo...conserva você. Conservantes fazem você parecer mais jovem.
8 - Escreva "Comer chocolate" no início de sua lista de coisas a fazer hoje. Assim, pelo menos UM item de sua agenda você vai conseguir cumprir.
9 - Uma boa caixa de chocolates pode fornecer toda a sua necessidade diária de calorias. Não é prático isso?
10 - Lembre- se: STRESSED (estressado) soletrado de trás prá frente é DESSERTS (sobremesas). Portanto, sobremesa (de preferência de chocolate) é o antídoto do stress. Fonte: Internet

 
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