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“Não é porque as coisas são difíceis que
nós não ousamos. É porque nós não ousamos que as coisas tornam-se difíceis” SÊNECA (filósofo romano, sec I)
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Os dez mandamentos
de Nuno Cobra, preparador físico
1- Durma pelo menos oito horas e tente acordar sem
despertador. "Ele é uma agressão
ao organismo"
2- Alimente-se em pequenas quantidades a cada três
horas.
3- Cheire a comida, pegue as folhas com as mãos
e mastigue o mais devagar possível
4- Exerça alguma atividade física pelo
menos três vezes por semana. Uma hora de caminhada
pode ser praticada por qualquer pessoa, em qualquer
lugar, e é suficiente para obter os benefícios
do esporte
5- Evite ficar nervoso. Em situações
de stress, experimente bocejar e espreguiçar
6- Dedique pelo menos quinze minutos do dia à meditação.
Escolha um local silencioso, sente-se numa posição
confortável e se esqueça da vida
7- Tome ao menos dois banhos frios por dia. Esse
hábito é energizante
8- Nenhum tratamento irá funcionar se você não
abandonar seus vícios, a começar pelo
cigarro
9- Quando fizer exercícios físicos,
concentre-se apenas neles. Não leia enquanto
pedala na bicicleta nem ouça música
enquanto corre
10- Preste atenção ao fluxo de ar que
entra e sai de seu pulmão e procure respirar
mais profundamente Faça elogios com mais freqüência.
Essa tática funciona como um ímã e
faz com que todos queiram estar a seu lado
Fonte: hipertensaoarterial.com.br
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A verdade compensa
Comprometa-se com a verdade: imagine que o prospect
está entre você e seu competidor. Aquela
empresa promete entregar em duas semanas. Você sabe
que o que o cliente está pedindo só pode
ser entregue em três, e acha que o concorrente
não vai conseguir cumprir o acordo.
O que você faz? Se prometer entregar em duas
semanas, também, vai perder a venda e dar o
cliente de mão beijada
ao concorrente. Em vez disso, explique os motivos da
entrega em três semanas, detalhadamente. É muito
provável que o comprador entenda que uma entrega
mais rápida é impossível e tire
suas próprias conclusões sobre seu concorrente
sem que você precise falar
mal dele.
Fonte: vendamais.com.br |
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Pérolas do Enen
1) - A arquitetura gótica se notabilizou
por fazer edifícios verticais.
2) - A diferença entre o Romantismo e o Realismo
é que os românticos escrevem romances e
os realistas nos mostram como está a situação
do país.
3) - O Chile é um país muito alto e
magro.
4) - As múmias tinham um profundo conhecimento
de anatomia.
5) - O batismo é uma espécie de detergente
do pecado original.
6) - Na Grécia a democracia funcionava muito
bem porque os que não estavam de acordo se envenenavam.
7) - A prosopopéia é o começo
de uma epopéia.
8) - Os crustáceos fora d'água respiram
como podem.
9) - As plantas se distinguem dos animais por só
respirarem a noite.
10) - Os hermafroditas humanos nascem unidos pelo corpo.
Fonte: Internet
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