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13 de Dezembro de 2004  


As notícias desta seção são oriundas do Jornal da Fiec, Fiec On Line e outras fontes

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Projeto de Integração do Rio São Francisco com Bacias Hidrográficas do Nordeste Setentrional – Pedro Brito



Não te cases por dinheiro, podes conseguir um empréstimo mais barato. Provérbio Escocês


Extra: Alimentação adequada para um super bronzeamento

Até mesmo para o tão desejado bronzeamento do verão é necessário ter uma alimentação adequada. Quem nunca ouviu alguma orientação que, para bronzear legal, é preciso comer cenoura? Afinal, o que será que a cenoura tem?

Como a cenoura, vários outros alimentos apresentam uma substância conhecida como betacaroteno, um antioxidante pró-vitamina A que, quando transformado em vitamina A em nosso organismo, age ativamente na recuperação da pele e auxilia na formação de melanina, pigmento presente na pele e responsável por protegê-la dos raios solares e conferir o bronzeamento.

A cenoura não apresenta efeito tóxico porque, quando consumida em excesso, o organismo não transforma o betacaroteno em vitamina A e o mantém armazenado no epitélio, conferindo um tom amarelo-alaranjado nas palmas da mão e no tom da pele.

O organismo só ira sintetizar o betacaroteno em vitamina A quando for necessário.

De qualquer forma não é nada agradável ficar com a o tom da pele amarelo-alaranjado e, por isso, sempre é bom consumir somente o necessário.

 

Palestra da Deputada luizianne lins - CIC - Ciclo de debates 2º turno candidatos a prefeitura de Fortaleza 2004


Atos celebrados entre os Governos brasileiro e chinês, por ocasião da visita ao Brasil do Presidente da República Popular da China, Senhor Hu Jintao



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Reunião do Convention Bureau
>> Teleconferência: Lançamento do Site Design Brasil
>> Reunião do Grupo G2
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>> Seminário "Recursos para Inovação Tecnológica"
>> Almoço da Associação dos Homens de Negócios-ADHONEP
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As principais fontes de betacaroteno são: cenoura, abóbora, mamão, melão e a batata doce. Em quantidades menores, pode ser encontrado nos vegetais folhosos como couve, repolho, espinafre, agrião e brócolos.

Considerando que necessitamos de todos os nutrientes, que existe uma interação importante entre eles e que o excesso nunca é legal, aproveite o verão e a grande oferta desta estação de frutas e verduras para elaborar um cardápio bem colorido.

Incremente a dieta com pelo menos duas porções de alimentos fonte de betacaroteno, beba muita água, consuma pelo menos oito porções de frutas, verduras e legumes por dia, modere no consumo de produtos industrializados e frituras.

Azeite deve fazer parte do cardápio. Dê preferência para os cereais integrais nem permaneça mais de 4 horas em jejum. Carne e leite têm de ser sempre magros.

Aproveite para praticar caminhadas e nunca esqueça do protetor solar e evite o sol nos horários inadequados.

Ao manter uma alimentação colorida e variada, enriquecida com alimentos fonte de betacaroteno, você estará cuidando de sua saúde e ganhando um belo bronzeado. Forte abraço!
Andréa Galante, andrea.galante@uol.com.br - é nutricionista e trabalha há 12 anos com treinamento, avaliação e educação nutricional, além de orientação específica para dietas. Escreve quinzenalmente na Folha Online
Fonte: Folha Online

Evolução de Carreira

Quando dedicamos energia, tempo e amor para cuidar de nossa carreira, construímos uma base sólida de relacionamento e você tem participação nesta história.

Nas voltas que o mundo dá, algumas vezes estamos por baixo, outras por cima, mas a qualidade das relações é que conta os pontos verdadeiros da nossa vitória pessoal. O capital social é um patrimônio valioso e, ao administrar nossos contatos com ética e respeito, abrimos portas, encurtamos caminhos e ampliamos nossas oportunidades...

Na evolução de carreira, bons relacionamentos são tão importantes quanto dispor de um currículo de excelente qualidade. Construir e cultivar relações demandam um conjunto de atitudes ao longo da vida e, gostaria de comunicá-lo que mais uma vez estarei ministrando Curso em São Paulo, graças ao apoio de pessoas como você que, de alguma maneira, vem contribuindo para o meu crescimento profissional e, acima de tudo, espiritual. Para mim, será grande honra o fato de você conferir o tema de meu trabalho, no material anexo e, se possível, marcar presença.

Bem sei que o sucesso não se relaciona com troféus e muito menos com a ostentação de algum título. Eu prefiro interpretar o sucesso com a máxima de Lao-Tzu, Tao-Te King: “O melhor soldado não ataca. O lutador superior vence sem violência. O maior dos conquistadores vence sem esforço. O gerente mais bem-sucedido dirige sem impor. Isso é chamado não-agressividade inteligente. Isso é chamado superioridade dos homens”.

É mais do que semântica a diferença entre ser ambicioso e ter ambição. Aspirar evoluir, perseguir objetivos, mobilizar forças para exceder nossos limites, representa o motor que energiza e impulsiona nossas ações e garante o progresso. Está relacionado à capacidade de definir foco e estabelecer metas, traçando nossos caminhos para alcança-las. Neste caminho, agir de acordo com preceitos éticos constitui uma regra que não admite exceções. É importante exercitar a ambição, fixar objetivos e buscar melhorias na vida pessoal, impulsionando nossa carreira ao estabelecer uma dinâmica retroalimentada, por nosso maior patrimônio: As pessoas que integram nosso capital social e você, de alguma maneira, faz parte disto!
Fonte: Alberto Carlos Paschoaletto, alberto.paschoaletto@ig.com.br

Pra entender... Só morando no Ceará

Chico, cabra errado e bonequeiro, já melado, depois de traçar um burrinho e duas meiotas, vinha penso, cambaleando, arrodiando o pé-de-pau, quando deu um trupicão que arrancou o chaboque do dedo.
Diabéisso!?! Vai, pé de cana, mangou a mundiça que estava por perto.
Aí dento!!! respondeu Chico.
Chico estava arriado desde ontonti, quando o gato réi que ele acunhava na baxa-da-égua bateu fofo com ele pra ir engabelar um galalau estribado lá da Aldeota. É o que dá pelejar com canelau, catiroba fulerage, pensava.
Ganhei um chapéu de touro, mas não tem Zé não, aquela marmota tá mesmo só o buraco e a catinga. Dá é gastura. Chegando em casa se impriquitou de vez e rebolou no mato todas as catrevagens da letreca: uma alpercata, um gigolete amarelo-queimado e uns pés de planta que ela tinha trazido quando iam se amancebar.
Depois se empanzinou de sarrabui e panelada e foi dormir pensando nas comédias.
Fonte: Internet

 
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