Procurando as Origens da Doença de Alzheimer

A doença pode ter raízes cedo na vida, uma pesquisa sugere
por Ronald Kotulak

A morte de Ronald Reagan, causada em parte pela doença de Alzheimer, como os pesquisadores estão começando a descobrir, tem seu começo provavelmente muito tempo antes da idade avançada, possivelmente na infância.
Enquanto os cientistas descobrem as raízes de doença que destrói o cérebro, também estão apontando o caminho para novas oportunidades de impedir ou atrasar o início da doença.

"O retrato que está emergindo é que há muitos fatores ambientais que contribuem para seu risco de começar a demência mais tarde na vida," disse o Dr. Robert Wilson do Rush University Medical Center's Alzheimer's Disease Center em Chicago. "Nós estamos focalizando na atividade mental e em seu efeito protetor, mas nós estamos constatando também que a atividade física e a atividade social parecem ser protetoras."

Muitos das mudanças de “estilo de vida” e dos tratamentos médicos que reduzem o risco de ataque de coração e derrames – redução colesterol, exercício, perda do peso, drogas antiinflamatória - também podem ajudar a controlar a doença de Alzheimer.

"Nós necessitamos mudar o pensamento de tratar a doença de Alzheimer como uma doença da parte avançada da vida," disse o neuropsicológo Paul Nussbaum da University of Pittsburgh School of Medicine.
Alzheimer parece seguir um modelo padrão similar àquele da doença de coração, disse. Na doença de coração, a má dieta, a falta do exercício e os “estilo de vida” insalubres podem conduzir à formação de depósitos nos artérias dos jovens, que podem crescer com o tempo até que causem dores no peito ou ataques de coração na meia ou em idade mais avançada.

Os “estilos de vida” maus também podem desencadear mais cedo estágios para Alzheimer, especialmente nas pessoas novas que têm uma predisposição genética para o mal, disse Nussbaum. Os depósitos de colesterol nas artérias do cérebro, por exemplo, podem provocar a inflamação e outros processos biológicos que estão ligados a Alzheimer.

"Alzheimer é uma doença da infância," disse Nussbaum. "É uma invasão de nosso cérebro muito cedo na vida e através do curso da vida, tende a se mostrar clinicamente mais tarde na vida."

A evidência preliminar parece confirmar a hipótese de início mais cedo. Estudos de autópsia de pessoas que morreram jovens e que eram mentalmente intactos, encontrou que muitos tinham já as placas, emaranhados e células mortas no cérebro características de Alzheimer. Alguns dos sinais apareceram em pessoas em seus 20 e 30 anos.

Até agora, as autópsias eram a única maneira mostrar definitivamente que o cérebro de uma pessoa foi impregnado pelas placas amilóides e pelos emaranhados neuro-fibrilares, dois marcadores de Alzheimer. Mas as equipes de pesquisa na clínica Mayo e na Universidade de Pittsburgh desenvolveram técnicas que pela primeira vez, podem fazer possível diagnosticar corretamente a doença de Alzheimer cedo em pacientes vivos. Atualmente, um diagnóstico presuntivo é feito baseado no comportamento de um paciente.

"Uma avaliação simples (imagem de ressonância magnética) para a doença de Alzheimer facilitaria o sofrimento que muitas famílias e, possivelmente, melhoraria vastamente opções de cuidados de pacientes," disse o Dr. Joseph Poduslo da Mayo.

 Dando aos pacientes compostos especiais que se grudam às placas amilóides, os cientistas de Mayo e de Pittsburgh usam MRI (Ressonância Magnética) e Tomografia por Emissão de Pósitrons (PET) para fazerem varreduras para identificar depósitos amilóides no cérebro, possivelmente permitindo médicos de detectarem cedo a doença e de monitorarem como as drogas "anti-Alzheimer" estão trabalhando para eliminar placas amilóides.

"Nós estamos aprendendo mais sobre como ajudar ao cérebro a ajudar-se a si próprio", disse Marcelle Morrison-Bogorad, diretor associado do programa de neurociência e neuropsicologia do envelhecimento do National Institute on Aging.

"Uma quantidade enorme de pesquisa da doença de Alzheimer moveu-se do estágio-tarde para estágios cada vez mais mais adiantados onde as medidas protetoras fossem mais prováveis ser eficazes," ela disse.

As companhias e institutos farmacêuticos estão testando pelo menos 30 compostos por sua habilidade em atrasar ou impedir o ataque violento da demência. Um estudo recente mostrou que usando duas drogas no tandem - o donepezil, que aumenta níveis do "realçador de memória" acetilcolina químico, e o memantine, que impede uma superprodução mortal de um outro neurotransmissor - retarda significativamente o progresso de Alzheimer.

Um outro novo estudo encontrou que as pessoas que fazem uso regularmente das vitaminas E e C, potentes antioxidantes, têm um risco significativamente reduzido de desenvolver a doença de Alzheimer. Os antioxidantes neutralizam radicais livres, resíduos moleculares destrutivos do metabolismo e de processos de doenças, que são considerados destruidores de células do cérebro.

Drogas muito mais eficazes devem tornar-se disponíveis dentro de 10 anos.

Nos últimos anos, a ex- primeira dama Nancy Reagan tem feito campanha para a pesquisa de células troncos embrionicas como uma avenida científica potencial que conduz à cura de doenças como Alzheimer. Tais estudos são opostos geralmente por grupos conservadores e anti-aborto porque envolvem a destruição de embriões humanos.
No ínterim, os pesquisadores dizem que há muitas coisas que as pessoas podem fazer no por suas próprias contas.
Há uma convicção crescente entre cientistas que um "estilo de vida" que seja bom para seu coração e sua saúde em geral pode também consideravelmente reduzir seu risco de Alzheimer, disse Bill Thies, vice-presidente para casos médicos e científicos da Associação de Alzheimer baseada em Chicago. Entre eles seja:

- Saiba seus números médicos - pressão de sangue, colesterol e açúcar no sangue - e comece a tê-los tratados. Todos os três foram ligados a um risco aumentado de demência. O diabetes pode aumentar o risco de Alzheimer em 65 por cento, de acordo com um estudo recente.

- Comece algum exercício físico. Estudos mostram que as pessoas mais velhas ativas têm um risco mais baixo de Alzheimer. Um estudo da Universidade de Califórnia, Los Angeles, encontrou que andar aproximadamente 1, 6 Km por dia cortou o risco de declínio cognitivo por 13 por cento. Um estudo canadense de saúde encontrou também de que andar regularmente reduziu o risco de declínio cognitivo e demência.

- Coma uma dieta que os favoreça peixes e vegetais e evite gorduras. Marta Clare Morris do Rush University Medical Center encontrou que as pessoas que comem mais alimentos ricos de peixes e da vitamina E têm uma possibilidade mais baixa de desenvolver o impedimento cognitivo e a demência.
- Esteja conectado à sociedade. Este é um problema particular para as pessoas mais velhos que perderam parentes e amigos. Seu risco de demência aumenta.

- Esteja mentalmente ativo. Um estudo recente do New England Journal of Medicine encontrou que pessoas de 75 anos e mais velhos que liam, dançavam ou praticavam jogos de tabuleiros ou instrumentos musicais tiveram um risco reduzido de demência. As palavras cruzadas parecem também ajudar.

- Evite toxinas, tais como o fumo de cigarro e álcool excessivo.

- mantenha seu peso dentro dos limites normais. Os estudos mostram que os pessoas com excesso de peso são mais propensas a Alzheimer.

- reduza a aflição psicológica, especial depressão, através do exercício, da meditação ou de medicação. Rush Wilson encontrou que a depressão pode ser fator de risco de Alzheimer.

"Todas estas coisas serão boas para sua saúde, não importa o que," disse Thies. "Meu avô aposentou-se aos 65, e como todos os demais ficou a toa porque a coisa que seguinte que você fazia era morrer. As "pessoas que são 65 agora estão dizendo, ` bem, estou pronto para começar minha carreira seguinte.'A única maneira de você poder fazer isso é se você remanescer funcional, e que sejam uma combinação das habilidades mentais e físicas que você preservou."

Pessoas que vivem 100 ou mais anos geralmente não têm Alzheimer, doença de coração ou algumas outros desordens crônicas associadas com o envelhecimento, disse o Dr. Thomas Perls da Boston University School of Medicine e diretor da New England Centenarian Study.

Têm genes realmente bons além de "estilos de vida" saudáveis, disse.

"Há muitas evidência para mostrar que para nossa tranqüilidade, nós temos um conjunto médio de genes para nos levar aos 80 com uma saúde muito boa," disse Perls.

"A razão para que muitos de nós desenvolvam doenças relacionadas com a idade em idades mais novas tem muito a ver com o que nós fazemos com nossos corpos," ele disse. "nós vivemos em média aproximadamente 10 anos a menos neste país(EUA) do que o que nossos genes são capazes de realizarem para nós."
Os quebra-cabeças podem ser uma das armas as mais potentes contra Alzheimer. A evidência crescente indica que essa ginástica mental que estimula a construção de conexões novas entre células do cérebro pode proteger dos efeitos destrutivos da doença.

Os músculos ficam mais fortes com o exercício físico, mas o exercício do cérebro é o aprendizado, que acende a construção de conexões novas, disse Nussbaum de Pittsburgh.

Os cientistas referem à formação de conexões sinápticas novas como a construção de "reservas de cérebro." A idéia é que como as reservas de cérebro aumentam, fazem muitas mais conexões do que uma pessoa pode perder para doença antes que a perda da memória ocorra.

A destruição gradual das conexões e a morte subseqüente de células do cérebro marca Alzheimer.

"Aprendizagem de coisas que representam desafios atrasam certamente o início da doença de Alzheimer por anos," disse Nussbaum. "Você pode retardar o curso da doença que já se iniciou, e nunca é demasiado tarde para começar. A pergunta final é quanto de impacto isto talvez tenha para para-la completamente. Nós não sabemos isto ainda."
Fonte: chicagotribune.com

Líder Eficaz

O questionamento de hoje é: O que é preciso para ser um líder eficaz?

Para ser um líder eficaz é preciso:

ser parceiro;
comprometido com a empresa;
sorrir, olhando nos olhos do interlocutor;
trabalhar com alegria;
saber planejar;
ouvir as pessoas;
ser aberto às inovações;
tomar decisões;
conhecer toda a empresa;
desenvolver a equipe;
avaliar com a razão e não com a emoção;
praticar a empatia;
ser ético;
saber delegar;
controlar as despesas;
certificar-se que a tarefa foi entendida;
elogiar o progresso dos liderados e não apenas o resultado;
pensar positivamente;
dar feedback (retorno).
O líder eficaz expressa confiança e é exemplo para a sua equipe.

Arlene Scapol do Carmo - Pedagoga, Pós Graduada em RH e Desenvolvimento Gerencial, Mestranda em Educação.
Fonte: viasoft.com.br

Casamento

O filho pergunta para o pai:

"Papai, quanto custa para casar?"

E o pai responde:

"Não sei, filho, ainda estou pagando".

Fonte: Internet