Home FIEC

Jornal da FIEC FIEC ON LINE BOLSA DE RESÍDUOS INVISTA NO CEARÁ AGENDA ARQUIVO DE PALESTRAS SONDAGEM INDUSTRIAL INDICADORES INDUSTRIAIS MAILCLIPPING ESPAÇO INFORMATIVO SUDENE ENERGIA TECNOLOGIA SESI SENAI GUIA INDUSTRIAL GRUPOS DE AÇÃO GALERIA DE ARTE CRÉDITO Sindicatos Industriais Informações Institucionais Artigos e Destaques CIN CLIPPING BRASIL/PORTUGAL CLIPPING DIA-A-DIA FIQUE EM DIA CARTA ECONÔMICA

Outras Edições

14.11.05, 21.11.05
07.11.05,31.10.05
24.10.05,17.10.05
10.10.05,03.10.05
26.09.05,19.09.05,
12.09.05,05.09.05,
29.08.05
,22.08.05,
15.08.05
,08.08.05,
01.08.05
,25.07.05,
18.07.05
,11.07.05,
04.07.05,27.06.05,
20.06.05
,13.06.05,
06.06.05,30.05.05,
23.05.05
,16.05.05,
09.05.05,02.05.05,
25.04.05
,18.04.05,
11.04.05
,04.04.05,
28.03.05,21.03.05,
14.03.05
,07.03.05,
28.02.05
,21.02.05,
14.02.05
,31.01.05,
24.01.05
, 17.01.05,
10.01.05
, 20.12.04,
13.12.04
,06.12.04,
29.11.04
,22.11.04,
16.11.04
,08.11.04,
25.10.04
,18.10.04,
04.10.04
,27.09.04,
20.09.04
,13.09.04,
30.08.04,23.08.04,
16.08.04
,09.08.04,
02.08.04
,26.07.04,
19.07.04
, 12.07.04
05.07.04
, 28.06.04,
21.06.04
,14.06.04,
07.06.04
,31.05.04,
24.05.04
,17.05.04,
10.05.04
,03.05.04,
26.04.04
,19.04.04,
12.04.04
,05.04.04,
29.03.04
,22.03.04,
15.03.04,08.03.04,
01.03.04
,16.02.04,
09.02.04
,02.02.04,
26.01.04
,19.01.04,
12.01.04
,15.12.03,
09.12.03,01.12.03,
24.11.03
,17.11.03,
10.11.03
,03.11.03,
27.10.03
,20.10.03,
13.10.03
,06.10.03
29.09.03,22.09.03,
15.09.03
,08.09.03,
01.09.03
,25.08.03,
18.08.03,11.08.03
04.08.03,28.07.03,
21.07.03,14.07.03,
07.07.03,30.06.03,
23.06.03,16.06.03,
09.06.03,02.06.03,
26.05.03
,19.05.03,
12.05.03
,05.05.03,
28.04.03,22.04.03,
14.04.03,07.04.03,
31.03.03
,24.03.03
17.03.03
,10.03.03
24.02.03,17.02.03,
10.02.03, 03.02.03,
27.01.03, 20.01.03,
13.01.03, 16.12.02
02.12.02
, 09.12.02
18.11.02, 25.11.02
11.11.02, 04.11.02,
28.10.02, 21.10.02,
14.10.02, 07.10.02,
30.09.02, 23.09.02,
16.09.02
, 09.09.02,
02.09.02
, 26.08.02,
19.08.02
, 12.08.02,
05.08.02
, 29.07.02,
22.07.02
, 15.07.02,
08.07.02
, 01.07.02,
24.06.02
, 17.06.02,
10.06.02
, 04.06.02,

21 de Março de 2005  


As notícias desta seção são oriundas do Jornal da FIEC, FIEC On Line e outras fontes

>> Governo do Estado apresenta na FIEC Programa de Fortalecimento da Governança
>> FIEC lança instituto para incrementar ações de responsabilidade social nas empresas

>> Fornada de Talentos ganha impulso em 2005
>>
Programa do IEL assiste 19 empresas ceramistas de Russas
>> FIEC/SENAI lança projeto para desenvolver cultura do coco
>>
Eurocentro-CE aproxima empresários cearenses do mercado europeu
>> Jorge Parente profere palestra para alunos da UVA
>>
Lançamento do plano comercial da SBPC 2005 será realizado na FIEC
>> Encontro em Angola aproxima países de língua portuguesa e a China
>>
SESI promove reunião do Comitê Gestor
>> UniSESI abre inscrições para curso de Pós-Graduação em Lazer
>>
CFP AAMBS realiza consultoria tecnológica
>> IEL-CE realiza II Seminário de Design em Jaguaruana
>>
CIN realiza cursos na área de exportação
>> CFP Waldyr Diogo de Siqueira inscreve para cursos de mecânica, eletricidade e telecomunicações
>>
IEL promove curso de pós-graduação em Finanças Corporativas
>> FIEC sedia lançamento da Faculdade Católica de Fortaleza
>>
Curso de pós-graduação do IEL aborda Gestão Bancária
>> Investimento na história do Brasil

>>
Ceará Reforça Meta Exportar US$ 1 Bi - Pauta incluirá mil tipos de produtos
>> Encontro Internacional: Pequenos cearenses ampliam exportações
>> Porto do Mucuripe: Nova diretoria terá R$ 12 mi para expansão
>> Participe da Enquete "Você é a favor do "Projeto de Integração do Rio São Francisco com Bacias Hidrográficas do Nordeste Setentrional"?"
>> Leia outras notícias do "Fiec On-Line" e do "Jornal da Fiec"
>> Agenda de Cursos do IEL/Ce
>> Cursos do Mês do Senai

Viva Leitura - Peter Röhl

''Não te irrites se te pagarem mal um benefício; antes cair das nuvens que de um terceiro andar''. Machado de Assis - Cronista, contista, dramaturgo, jornalista, poeta, novelista, romancista, crítico e ensaísta (21/06/1839 - 29/09/1908)

Como a alimentação pode deixar sua pele ainda mais bonita e saudável
Dra. Fabiana C. S. Jarussi

É muito conhecido entre as pessoas que a pele reflete o estado de saúde que nosso organismo se encontra. É sabido ainda, que a alimentação está intimamente relacionada com nossa saúde e bem-estar. Assim, pode-se concluir que a alimentação pode ser decisiva para a saúde da pele.

Cada vez mais as pesquisas científicas têm concentrado seus esforços na busca de componentes provenientes dos alimentos que possam auxiliar na promoção da saúde e do bem-estar. Neste aspecto, a alimentação e os benefícios que ela pode trazer para a estética do corpo têm sido o alvo das atenções. Quem não quer ter a pele cada vez mais bonita, saudável e macia? Quem não quer evitar o envelhecimento precoce das células? Quem não quer se sentir cada dia mais bonita e realizada com seu corpo?

Este artigo tem o objetivo principal de abordar os principais problemas estéticos da pele e como pode-se evitar ou combater os problemas de forma natural através da alimentação, colocando em prática o que as pesquisas científicas já dizem há muito tempo. Vamos ao combate!

 

Principais Problemas Estéticos da Pele e a Contribuição da Alimentação:

  • Pele seca:

Principais causas: Envelhecimento, banhos muito quentes e freqüentes, exposição ao sol, vento e frio, produtos químicos ou outros fatores ambientais que retirem a oleosidade natural da pele.
Conduta alimentar: Consumo de vitaminas A, C e complexo B, zinco e água.

  • Celulite:
Principais causas: Alterações hormonais, retenção de líquidos, sedentarismo, erros alimentares e excesso de peso.
Conduta alimentar: Consumo de proteínas vegetais, bioflavonóides, silício, fibras e água. Redução da ingestão de alimentos excessivamente salgados e gordurosos. Evitar o consumo de bebidas alcoólicas e gasosas.
  • Acne:
Principais causas: Alterações hormonais,má alimentação, fatores genéticos, uso inadequado de cosméticos, higienização inadequada da pele, etc.
Conduta alimentar: Consumo de uma dieta rica em fibras e alimentos com baixo teor de gorduras.
  • Envelhecimento precoce:

Principais causas:Exposição a radiações, banhos excessivos de sol em horários não recomendados, stress diário, poluição, tabagismo, álcool, má alimentação.
Conduta alimentar:Consumo de nutrientes com ação antioxidante, como zinco, selênio, vitaminas A, E, C e ácido fólico.

  • Psoríase:
Principais causas: fator genético, stress físico ou psicológico, consumo excessivo de álcool, queimaduras solares exposição ao frio e ao ar seco.
Conduta alimentar: Alimentação rica em ácidos graxos ômega 3, em vitaminas e minerais antioxidantes.

Onde Encontrar os Nutrientes e Componentes Ativos que Beneficiam Nossa Pele:

Substâncias
Fontes Alimentares
Betacaroteno(precursor da vitamina A) Cenoura, abóbora, batata doce, damasco seco, vegetais verde escuros como brócolis, couve, etc
Vitamina C Frutas cítricas e vegetais verde escuros (laranja, limão, lima, acerola, caju, kiwi, morango, couve, brócolis, agrião, pimentão verde, etc).
Vitamina E Germe de trigo (fonte mais importante), óleos de soja, arroz, algodão, milho e girassol, amêndoas, nozes, castanha do Pará, gema, vegetais folhosos e legumes.

Selênio
Castanha do Pará (principal fonte), alimentos marinhos.
Zinco Carnes magras, peixes e frutos do mar, aves sem pele e leite desnatados. Cereais integrais, feijões e nozes são também boas fontes.
Bioflavonóides Frutas cítricas, uvas escuras ou vermelhas, amoras, morango, framboesa, entre outras frutas vermelhas.
Silício Aveia, cevada, salsa, nabo e avelã.
Fibras Cereais integrais (farelo de trigo, aveia, centeio, etc), frutas e hortaliças de preferência consumidos com cascas e/ou talos.
Ácidos Graxos - Ômega 3
Peixes marinhos que vivem em águas frias como sardinha, salmão, cavala, arenque, atum, etc.
Vitaminas do Complexo B Carnes, leguminosas, cereais integrais, cereais enriquecidos.

Outras Dicas para a Saúde da Pele:

> Modere sua exposição ao sol, principalmente nas chamadas horas de pico (entre às 10 e 15 horas);

> Utilize diariamente filtros solares, além de boné e chapéu quando for se expor ao sol por um longo período;

> Limpe, tonifique e hidrate diariamente sua pele com produtos de qualidade;

> Tome banhos de sauna de vez em quando para limpeza e relaxamento da pele;

> Faça uma limpeza de pele profunda semanalmente;

> Tome muita água ao longo do dia (2-3L) e tenha uma alimentação equilibrada.

> Procure ter uma boa noite de sono e evitar stress excessivo;

> Consulte sempre um dermatologista.
Fonte: .sanavita.com.br/

Despede-se um gênio!!!!!

Gabriel Garcia Marquez se retirou da vida publica por razões de saúde: câncer linfático.
Agora, parece, que esta cada vez mais grave.
Enviou carta de despedida a seus amigos e graças a Internet esta sendo difundida.
Recomendo-lhes sua leitura porque e verdadeiramente comovedor este curto texto escrito por um dos latino-americanos mais brilhantes dos últimos tempos.

" Se por um instante Deus se esquecesse que sou uma marionete de pano me presenteasse com um pedaço de vida, possivelmente não diria tudo o que penso, mas em definitivo pensaria em tudo o que digo.
Daria valor as coisas, não pelo que valem, mas sim pelo significam.
Dormiria pouco, sonharia mais. Entendo que por cada minuto que fechamos os olhos, perdemos sessenta segundos de luz.
Andaria enquanto os demais se detém, despertaria enquanto os demais dormem.
Escutaria enquanto os demais falam, e como desfrutaria de um bom sorvete de chocolate!
Se Deus me favorecesse um pedaço de vida, me vestiria simples, me atiraria de bruços ao sol, deixando descoberto, não só meu corpo, mas também minha alma.
Deus meu, se eu tivesse um coração, escreveria meu ódio sobre o gelo, e esperaria que saísse o sol.
Pintaria com um sonho de Van Gogh sobre estrelas um poema de Benedetti, e uma canção de Serrat seria a serenata
que ofereceria a lua.
Regaria com minhas lágrimas as rosas, para sentir a dor de seus espinhos, e o vermelho beijo de suas pétalas...
Deus meu, se eu tivesse um pedaço de vida...
Não deixaria passar um só dia sem dizer as pessoas que eu amo, que as amo.
Convenceria a cada mulher ou homem que são meus favoritos e viveria apaixonado de amor.
Aos homens provaria quanto equivocados estão ao pensar que deixam de se apaixonar quando envelhecem, sem saber que envelhecem quando deixam de se apaixonar!
A um menino daria asas, mas deixaria que ele sozinho aprendesse a voar.
Aos velhos ensinaria que a morte não chega com a velhice, mas sim com o esquecimento.
Tantas coisas aprendi com vocês, os homens...
Aprendi que todo mundo quer viver em cima da montanha, sem saber que a verdadeira felicidade esta na forma de subir a escalada.
Aprendi que quando um recém-nascido aperta com seu pequeno punho, pela primeira vez, o dedo de seu pai, o tem agarrado para sempre.
Aprendi que um homem só tem direito a olhar o outro ate em baixo, quando há de ajuda-lo a levantar-se.
São tantas as coisas que pude aprender com vocês, mas realmente de muito não haverão de servir, porque quando me guardarem dentro dessa maleta, infelizmente estarei morrendo.
Sempre diz que o que sentes e faz o que pensas.
Se soubesse que hoje fosse a ultima vez que vou te ver dormir, te abraçaria fortemente e rezaria ao Senhor para poder ser o guardião de tua alma.
Se soubesse que esta fosse a ultima vez que te vejo sair pela porta, te daria um abraço, um beijo e te chamaria de novo para dar-te mais.
Se soubesse que esta fosse a ultima vez que ouviria tua voz, gravaria cada uma de tuas palavras para poder ouvi-las uma e outra vez indefinidamente.
Se soubesse que estes são os últimos minutos que te vejo diria "te amo" e não assumiria, tontamente, que já sabes.
Sempre há um amanhã e a vida nos da outra oportunidade para fazer as coisas bem, mas se me equivoco e hoje e tudo o que nos resta, gostaria de dizer o quanto te amo, que nuca te esquecerei.
O amanhã não esta garantido a ninguém, jovem ou velho.
Hoje pode ser a ultima vez que vejas os que amas.
Por isso, não esperes mais, faz hoje, já que se o amanhã nunca chega, seguramente lamentaras o dia que não tivestes tempo para um sorriso, um abraço, um beijo e que estiveste muito ocupado para conceder-lhes um ultimo desejo.
Mantém os que amas perto de ti, diz-lhes ao ouvido o muito que necessitas deles, ama-os e trata-os bem, encontra tempo para dizer-lhes " sinto muito", "perdoa-me", "por favor", "obrigado" e todas as palavras de amor que conheces.
Ninguém te recordara por teus pensamentos secretos.
Pede ao Senhor a forca e sabedoria para expressa-los.
Demonstra a teus amigos quanto são importantes para ti.

Gabriel Garcia Marquez
Fonte: http://sagitta.ci.uc.pt/mhonarchive/estudantes-historia/msg00025.html

Maldade com a Sogra

- Alô, a minha sogra quer se atirar da janela.
- Enganou-se no número, aqui é da carpintaria.
- Eu sei, mas é que a janela não abre...
Fonte: Internet

 
  Obrigado por ler "Novidades do Portal da FIEC"
As matérias assinadas, podem não refletir a opinião do Portal da FIEC.
>> Comentários e sugestões, clique
AQUI
>> Indique um ou mais amigos para receber(em) este informativo, clicando AQUI
>> Se desejar não mais receber este "informativo", clique AQUI
>> Em caso de não visualização deste e-mail, clique AQUI

FIEC - Engenharia de Informações - Portal da FIEC
INVISTA NO CEARÁ AGENDA FIEC ON LINE ARQUIVO DE PALESTRAS SONDAGEM INDUSTRIAL INDICADORES INDUSTRIAIS MAILCLIPPING ESPAÇO INFORMATIVO SUDENE ENERGIA TECNOLOGIA SESI SENAI GUIA INDUSTRIAL GRUPOS DE AÇÃO GALERIA DE ARTE CRÉDITO CEARÁ COMEX CLIPPING BRASIL/PORTUGAL CLIPPING DIA-A-DIA FIQUE EM DIA CARTA ECONÔMICA BOLSA DE RESÍDUOS Home FIEC