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"Não
basta adquirir sabedoria. É preciso tirar proveito
dela" Cícero (106-43 a.C.)
Filósofo romano
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Cafés da manhã do envelhecimento
Evite cafés da manhã grandes e gordurosas
e você poderá proteger seu corpo de processos
inflamatórios prejudiciais que conduzem ao
envelhecimento desnecessário.
Uma hora após comer
uma refeição gordurosa, os participantes
de um estudo experimentaram aumentos das proteínas
inflamatórias que estão associadas à
doença de coração. As proteínas
inflamatórias remanesceram elevadas cerca de
três a quatro horas após a refeição.
Baixe seu "RealAge" a cada manhã,
preferivelmente com porções de cereais
com alto teor de fibras, frutas frescas e leite "magro".
Benefícios para
a idade real: Tomar café da manhã saudável,
pode fazer sua "RealAge" até 1,1
anos mais jovem.
Fonte: Realage.com
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Como Serão os Escritórios
do Futuro
Thienne Marcondes*
As novas tecnologias e a Internet estão cada
vez mais presentes na vida dos profissionais. Segundo
a pesquisa "A contratação, a demissão
e a carreira dos executivos brasileiros – edição
2002", realizada pelo Grupo Catho com 9.174 executivos,
18,28% dos respondentes acessam a Internet do trabalho,
8,77% de casa e 72,95% navegam em casa e no trabalho.
Já a edição anterior da mesma pesquisa
(edição 1997), feita com 1.356 executivos,
mostra que apenas 54,54% dos profissionais eram usuários
de Internet, sendo que 32,90% acessavam de suas residências,
34,92% do trabalho e 32,18% de ambos os lugares.
De 1997 a 2002, de acordo com as pesquisas,
podemos perceber o aumento dos profissionais que utilizam
a Internet como ferramenta de trabalho. E tudo indica
que isso tende a aumentar cada vez mais.
Atualmente, graças à
tecnologia sem fio, o profissional não precisa,
por exemplo, estar dentro do escritório, em frente
ao computador, para resolver seus negócios. Com
um celular, palm ou notebook é possível
se comunicar com os colegas de trabalho e ter acesso
a diversos arquivos.
Além da Internet, as tecnologias
fizeram, e fazem, com que os profissionais tenham uma
nova visão de mercado corporativo e, conseqüentemente,
façam novas adaptações. Devido
a esta facilidade de comunicação e acesso
de dados, a grande tendência dos escritórios
do futuro, um futuro que parece não estar muito
distante, é o home-office.
A Substituição
de Pessoas por Máquinas
O autodidata Alexandre Del Fiori Filho,
de 23 anos, conta que começou a mexer com computadores
aos nove anos de idade. Parou de estudar no primeiro
colegial (atual primeiro ano do Ensino Médio),
e tudo o que sabe hoje aprendeu praticamente sozinho.
Em vez de freqüentar escolas tradicionais, optou
em aprender por meio de pesquisas na Internet. "Fiz
isso principalmente pelo site Google; ele foi um deus
para mim. É possível encontrar tudo e
em vários idiomas", diz.
Aos 17 anos, iniciou sua carreira profissional num provedor
de Internet, onde respondia como administrador de redes.
Aos 19, foi trabalhar na Engebras Indústria,
Comércio e Tecnologia de Informática,
empresa responsável pela implantação
do RIT - Registrador de Infrações de Trânsito.
"Durante um tempo, fiquei na Engebras e também
ministrava aulas na Impacta Tecnologia, empresa de treinamento
em tecnologia", conta ele.
Em 2000, pediu demissão na Engebras e continuou
dando aulas na Impacta, e em pouco tempo abriu, com
mais dois sócios, uma empresa de consultoria
em serviços de informática e tecnologia.
Depois de sua experiência em dois escritórios,
Alexandre vendeu sua parte da empresa e fechou outra
sociedade, criando sua atual empresa: a Globax, também
consultoria em serviços de informática
e tecnologia.
E desta vez decidiu realizar seu trabalho em sua própria
casa, e acredita que esta é uma grande tendência
para os profissionais.
"Hoje já existe
o microdrive, um disco de computador atômico com
camada de átomos de carbono que pode armazenar
até 21gb, e que permite fazer um computador do
tamanho de uma caixa de fósforos.
Com isso, é possível colocar um computador
dentro do carro ou de um telefone celular", conta
Alexandre, que diz acreditar que por estas e outras
tecnologias, muitas áreas
profissionais irão desaparecer e muitas pessoas
serão substituídas por sistemas.
"Antigamente, havia
uma equipe para organizar e enviar mala direta dentro
de uma empresa, por exemplo, e hoje isso é feito
por um programa de computador, sendo necessária
apenas uma pessoa para operá-lo",
conta, acreditando também que na área
industrial, os trabalhos manuais também serão
substituídos por máquinas. "Serão
necessárias poucas pessoas para operar todo o
sistema, e poucas pessoas farão trabalhos manuais".
Já para Iracema Andrade, psicóloga
pós-graduada em Administração de
Recursos Humanos e especializada em Marketing de Serviços,
com 17 anos de experiência na área de Recursos
Humanos, os cargos relacionados
à inteligência vão permanecer. "Os
outros serão substituídos por máquinas",
complementa.
Home-office: A Grande
Tendência
Segundo Alexandre, mesmo com esta forte
tendência do home-office, os
escritórios ainda existirão no futuro,
porém, em menor quantidade. "Muitos serão
substituídos por máquinas e grande parte
das pessoas farão seus trabalhos em casa, ficando
nas empresas somente o pessoal de Vendas e da área
Administrativa. Acredito que os trabalhos das áreas
de Desenvolvimento e até mesmo de Marketing serão
feitos em home-offices", complementa
ele.
Iracema Andrade concorda com Alexandre,
e afirma que a tendência do mercado é mesmo
o home-office, acreditando que as empresas de hoje em
dia buscam simplificação e, principalmente,
menores custos. "O profissional que trabalha direto
da sua casa evita gastos no escritório",
complementa. "O home-office
não exige a presença do profissional na
empresa; basta ter acesso à Internet. Se ele
tem que fazer um serviço para uma empresa, acessa
o sistema interno e faz o que precisa sem sair de casa,
dentro do tempo estipulado pela empresa", explica
Alexandre, ressaltando que os escritórios que
sobreviverão em meio a estas mudanças
sofrerão, além da redução
de pessoas presentes, uma mudança no design.
"Creio que as empresas terão um visual mais
high-tech".
Iracema diz acreditar que as empresas
estão simplificando cada vez mais com o objetivo
de economizar. Para ela, os escritórios do futuro
juntarão diversos departamentos num mesmo local,
e as pessoas serão separadas apenas por divisórias.
"As empresas estão acabando com a mordomia
de oferecer salas exclusivas. Antes, a maioria dos profissionais
que ocupavam cargos de alto escalão tinha secretárias,
mas hoje já é mais difícil; estes
executivos se viram sozinhos. Tudo isso para reduzir
os gastos das empresas", explica ela.
Para Alexandre, o trabalho em casa
é uma grande tendência em muitas áreas
profissionais, e não só do segmento de
Tecnologia. "Quando
um profissional trabalha dentro de uma empresa, é
estipulado um horário para ele pensar, geralmente
das 8h às 18h. Trabalhando em casa, a pessoa
pensa quando estiver com vontade e faz seu serviço
quando estiver realmente disposto, sem se importar com
a hora", alega. "Se acordo às 3h, no
meio da madrugada, com disposição, levanto,
ligo o computador e vou trabalhar. Trabalhando em casa,
podemos estipular nossos próprios horários",
finaliza. E orienta: "Com todas estas mudanças,
os profissionais precisam estudar alguma coisa voltada
ao mundo atual e às novas tecnologias para se
manterem no mercado".
* Thienne Marcondes é repórter do jornal
Carreira & Sucesso. Fonte: catho.com.br |
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10 mandamentos do sábio
Chim Pan Zé
Estes são os 10 mandamentos, segundo
o sábio chinês Chim Pan Zé, para
se ter um bom dia de trabalho:
01) Há 2 palavras que abrem muitas portas: Puxe
e Empurre.
02) Se você não é parte da solução,
é parte do problema.
03) Se procura uma mão disposta a te ajudar,
vai encontrá-la no final do teu braço.
04) Quem sabe, sabe. Quem não sabe, é
chefe.
05) Na verdade, o importante não é saber,
mas ter o telefone de quem sabe.
06) Ter a consciência limpa é ter a memória
fraca.
07) Se você é capaz de sorrir quando tudo
deu errado, é porque já descobriu em quem
colocar a culpa.
08) Uma tarefa fácil se torna difícil
se é você quem tem que fazer.
09) Você não é um completo inútil:
ao menos serve de mau exemplo.
10) Trabalhar nunca matou ninguém, mas... por
que se arriscar?
Fonte:Internet |
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